ebet综合ebet真人催乳最有效的方法就是让宝宝多吸，除此之外，按摩和饮食也是催乳的两个主要方式。相对于饮食催乳，按摩不仅见效快，对各种类型的缺乳都能对症治疗，而且还有助于预防乳房疾病的发生。

　　催乳按摩的根本原则是柔和、均匀、持久、有力。针对不同部位，手法不同。为方便学习和应用，这里介绍9种常见的催乳按摩手法。

　　指揉法：用拇指、食指或中指的指端或螺纹面，紧贴于乳房基底部或治疗部位，向乳头方向做环旋揉动。可单指也可双指、三指同时施术。ebet真人app下载

　　掌摩法：是以手掌全掌面为着力部位，手掌自然伸直，用腕关节略背伸，将手掌平放于体表实施部位上，以肘关节为支点，前臂主动用力运动，使手掌随同腕关节连同前臂做环形或直线往返摩动。

　　按压法是用手指、掌根或肘部按压身体的作用部位，逐渐用力深压。按压法是一种刺激较强的手法，ebet真人app下载常与揉法组合，组成“按揉”复合手法。

　　掌按法：用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，也可双手重叠按压。掌按法常用于背腰、下肢部。

　　肘按法：将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压。肘按法常用于背腰、臀、大腿等肌肉丰满的部位。

　　用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节部分附着于体表治疗部，通过腕关节的伸屈、内外旋转的连续复合动作，带动手背往返滚动。

　　滚法压力较大，接触面较广，适用于对肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处的按摩。操作时缓和有力，滚动节奏快、移动慢，滚动时小鱼际及掌背着力，与施治部位紧贴，不可跳跃摩擦。

　　主要有三指拿、四指拿两种，是指用拇指和食指、中指、无名指中的三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏手法。

　　拿法操作一般与肌肉垂直，一紧一松，缓和有力，刚中有柔，由轻到重，均匀连贯。按摩时注意，不可突然用力或提拿皮肤，拿法刺激较强，多作用于较厚的肌肉、筋膜。

　　捏法具体又分为三指捏、四指捏两种，是指用指腹相对用力地捏压肌肤的手法，常用于头颈、项背、ebet真人app下载腰背和四肢。